BRG Steyr

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Fit durch den Lockdown

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Auch in Zeiten des Distance Learnings beweisen unsere Unterstufenklassen der 2a, 3a, 3c und 4s, dass mit etwas Kreativität, Teamwork und einer gesunden Portion Humor auch in den eigenen vier Wänden kräftig geschwitzt werden kann.

Aufgabe war es für die Schülerinnen und Schüler dabei, in Kleingruppen eigenständige Workouts für ein praktikables Training zuhause zu entwickeln. Jedes Team arbeitete zudem mit einem selbstgewählten Alltagsgegenstand, der mit mehreren typischen Fitness-Übungen kombiniert werden konnte.

Für die Sportlerinnen und Sportler der 4s war das jedoch noch nicht genug. Die Klasse drehte, nach dem Vorbild einschlägiger YouTube-Videos, eigene, kurze Tutorials, die im Anschluss zu betrachten sind.

Anleitung zum Mitschwitzen:

  • Je Workout-Übung trainierst du ca. 30 Sekunden ohne Pause.
  • Zwischen den Übungen machst du ca. 10 Sekunden Pause.
  • Du brauchst dazu eine schwere Schultasche, 2 volle Trinkflaschen, einen Sessel und ein Handtuch ;)

Mag. Mathias Schmollmüller

 

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